5 exemples de goûter

mercredi, février 17, 2016


Un petit creux dans l'après-midi et vous ne savez pas quoi prendre ? Voici 5 exemples de goûter qui pourront vous donnez des idées.

 Les quantités indiquées sur cet article peuvent servir de repère mais, sont à ajuster selon votre appétit.


Goûter N°1

- une pomme découpée en quartier avec une pincée de cannelle moulue
- un fromage blanc nature avec plus ou moins des flocons d'avoine
- une infusion à la menthe


GOÛTER N°2

- un smoothie à la banane (1 banane, 1/2 yaourt nature)
- 2 petites roses des sables au chocolat noir


GOÛTER N°3

- un verre de jus de fruit
- un bol de porridge


GOÛTER N°4

- un thé noir
- une tartine de pain + 2 carrés de chocolat
- une compote de poire


GOÛTER N°5

- une tisane à la violette   
- un pain perdu
- un bol de fraises au vinaigre balsamique
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Emilie

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