Smoothie à la fraise

samedi, décembre 06, 2014

Smoothie à la fraise

2 personnes | Préparation : 10 min |  Niveau de difficulté : 


Les ingrédients

 250 g de fraises surgelés
 250 ml de lait demi-écrémé
 20 g de sucre
 1 cuillère à soupe de jus de citron
 1 cuillère à soupe de liqueur de fraises des bois

  Liste des allergènes : lait

La technique

1) Dans un mixeur, mettre tous les ingrédients et mixer jusqu'à l'obtention d'une boisson sans morceaux.
2) Verser la préparation dans des verres et servir.

Les informations nutritionnelles

Protéines4,8 g
Lipides2,0 g
Glucides26,0 g
Calories140 kcal / portion                         


Bon week-end et à mercredi pour un nouvel article !



Emilie

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